Universidad del Este y Revolución Consciente presentan: Salud Emocional
El programa Salud Emocional es un ciclo de cuatro talleres introductorios donde se trabajará en la búsqueda de bienestar y una vida consciente a través de la respiración y meditación, de la alimentación, de herramientas para lidiar con la ansiedad propia a estos tiempos de aislamiento social y a través del arte y el juego como medios para el crecimiento personal.
Destinatarios: Comunidad UDE y público en general.
Fechas:
24 y 31 de julio, 7 y 14 de agosto. | 19 hs.
Modalidad:
virtual, vía plataforma Zoom.
Inscripción:
E-Mail: cultura@ude.edu.ar
Instagram: @areaculturalude
Whatsapp: +54 9 221 363 8337
Costos:
Público general: $600 por taller o un pago de $1500 (4 talleres). Comunidad UDE: sin cargo.
TALLER DE RESPIRACIÓN Y MEDITACIÓN
Viernes 24 de julio de 19 a 20:30 hs.
Herramientas para ganar presencia, tranquilidad, reducir la ansiedad y aumentar el enfoque.
Objetivo: dar a los asistentes herramientas de respiración y meditación. Explicar los beneficios de estas y brindar una meditación en vivo para que comprendan su importancia de forma vivencial.
Facilitador:
Joaquín Alterman
Meditador, terapeuta, Ingeniero Industrial y organizador de eventos. Co-fundador de Revolución Consciente.
TALLER ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Viernes 31 de julio de 19 a 20:30 hs.
Purificarnos para expandir desde la alimentación. Conocer las claves de la alimentación consciente para potenciar nuestro cuerpo, nuestro templo.
Alimentemos el cuerpo físico, pero también, nuestro cuerpo astral y mental para permitir que nuestro ser se expanda. Nutrirnos en comunicación con nuestro ser para vivir en estado de plenitud.
Objetivo: ofrecer a los asistentes información necesaria para aumentar su rendimiento, sistema inmune y calidad de vida, a través de lo que introducimos a nuestro cuerpo.
Facilitador:
Manuel Ayr
Cheff especialista en alimentación consciente, terapeuta y Co-fundador de Revolución Consciente.
TALLER MANEJAR LA ANSIEDAD EN TIEMPOS DE PANDEMIA
Viernes 7 de agosto de 19 a 20:30 hs.
Herramientas para el manejo de la ansiedad.
Objetivo: ofrecer a los asistentes información proveniente de la psicología, el yoga y el coaching para atravesar los trastornos de ansiedad de forma efectiva.
Facilitadores:
Cintia Rubio
Licenciada en Psicología – UNLP, instructora de Kundalini Yoga. Formada en embarazo consciente y yoga para niños.
Luciano Tassistro
Coach Ontológico.
TALLER DE ARTETERAPIA
Viernes 14 de agosto de 19 a 20:30 hs.
El arte y el juego como procesos creativos de crecimiento personal, profesional y de transformación social.
Objetivo: dejar que la vida vibre a través nuestro. Silenciar el juicio y encender los sentidos para estar presentes, espejarnos y crecer. Jugando. Abrirnos a más lenguajes desde el cuerpo y la plástica para viajar y crear.
Facilitadora:
María Agustina Venzano
Arteterapeuta, Técnica. en Abordajes Terapéuticos, Ilustradora y Facilitadora de Hatha Yoga.
Inscripción:
E-Mail: cultura@ude.edu.ar
Instagram: @areaculturalude
Whatsapp: +54 9 221 363 8337